〒885-0017   宮崎県都城市年見町8-7   Tel/Fax 0986-36-5341 

時間:12:00~22:00 定休日:日曜、祝日 Mail: info@real-hiphop-style.com

ヨガ&ピラティス&空中ヨガ

 

【ヨガ、ピラティス】で健康的に美しくなりませんか? 毎回たくさんの方にyogaをご利用頂いています。都城市のダンススタジオ リアルでは、昼間の空いた時間を使ってシェイプアップ!ヨガクラスを開講しています。

会員の皆様からは「料金が安くて助かります」「本格的なヨガが1回180円位で出来て嬉しいです」など沢山のお褒めの言葉をいただき嬉しく思っています。

これからも皆様と一緒に健康的に美しくをテーマに頑張ります!
現在のヨガインストラクターは、笑顔がキュートなAYAKO先生、AKIE先生とさき先生です。

エアリアルヨガ「SAKI先生」ストレッチ系体幹トレーニング
ハンドルヨガ「KAZ先生」パワー系体幹トレーニング
:KAZ先生【県内初!!の男性ハンドルヨガ講師】*受講者から「痩せた!」「腹筋が硬くなった」「娘に褒められた」と絶賛されるカリスマ講師。

 「AYAKO先生インタビュー」ヨガについて熱く語る



「アヤコ先生」

 リア充!女子が急増中です。キラキラ輝いてますね〜✨



 

ヨガの目的や効果は↓



【ヨガの目的】
本来の目的は「苦痛からの解放=快適で安定した心を作ること」にあります。
ポーズでは
体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。
歪みが解消し、
体全体が引き締まって美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろんのこと、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長といえます。


 

【さぁ!私たちと始めませんか?】
初心者でも安心して受講可能なコース設定で楽しくできますよ。
毎月【2980円】で全てのヨガクラスが受け放題っ!!! *現在のヨガクラスでの受講のみになります。
【ヨガが、2980円で始められます】

〜お問い合わせは〜
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気になるキャンペーンの詳細は下記↓↓

【ヨガの効果とは】 *ヨガジャーナルより
丈夫で柔軟な体に色々なポーズを行うことで柔軟性が増し、しなやかで丈夫な体に変わっていきます
骨と関節も柔軟に鍛えられるため、骨粗鬆症や関節痛の予防にもなります。

「姿勢がよくなり、脂肪のつきにくい身体へ」
筋力が向上し、歪みも矯正されることで、バランスのよい美しい姿勢を保つことができます。
コア(体幹)と呼ばれる深部の筋肉群が鍛えられることで作られた美しい姿勢は、脂肪のつきにくい状態を維持してくれます。

「体内環境を整え、エイジレスな体に」
便秘の緩和など、腸にも効果のあるヨガは、腸内環境を整えて体内をきれいな状態にしてくれます。
こういった浄化作用は、心身ともにすっきりとした心地よさを得られるだけでなく、
肌の老化防止にもつながります。

「ストレスの緩和で落ち着いた心に」
疲労回復効果のあるポーズやプラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想などで、リラクセーションを得ることで、不安やイライラした気持ちは落ち着き、ストレスがやわらぎます。
不眠や皮膚炎、片頭痛など、ストレスによる様々な病気の予防となるとともに、ポジティブで安定したメンタルバランスを保つことができます。


 

【女性のライフスタイルとして】
「セックス・アンド・ザ・シティー」の登場人物がヨガスタジオへ通う姿がスタイリッシュに描かれるように、アメリカではヨギーニ(ヨガを行う女性)=セルフコントロールのできる魅力的な女性として、自立して生活を楽しむ女性の代名詞となりつつあります。

彼女たちにとってヨガとはもはやブームではなく生き方そのもので、ストレスの多い生活の中で自らの心身を見つめ直し調整するといった、美しく余裕のある人生を送るために、なくてはならないものです。
その精神は日本の女性にも波及し、今後もますます広がり続けることでしょう。


  〜お問い合わせは〜

:TEL 0986-36-5341
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 【こんな方にオススメ】 *ヨガジャーナルより

・筋力がない、運動が苦手な人
ヨガの基本はポーズと呼吸です。他のスポーツと違い、高度な技術や道具のいらないヨガは、体が硬い人、運動が苦手な人や、体力のない年配の人にも広く親しまれています。

・冷えやだるさ、肩こりなどを改善したい
病院に行くほどではないけれど不快な症状に悩んでいる、そんな人にこそヨガがオススメです。
バランスのよい体を作り、代謝を上げ、血液の循環をスムーズにしてくれる
ヨガは、冷え、肩こり、むくみなどの改善にも効果があります。
またホルモンバランスを整える効能もあるので、
女性特有の更年期障害や月経による不快症状などの緩和も期待できます。

・多忙でストレスフルな人
自分を見つめ直す時間とリラックス効果も与えてくれるヨガは、ちょっとした空き時間にマット1枚分のスペースで行えるとあって、多忙でストレスフルな現代人に最も適したエクササイズともいえます。
単なるエクササイズに留まらず、ヨガの精神を探究し、心と体、自然との結びつきまでも感じられるようになれば、日々の生活もずっと美しいものに変わるはずです。


 『今なら!!お得なキャンペーンあります♡』

【2980円】でヨガクラスが受け放題!!
*受け放題となるのは現在のヨガクラスのみです。

 さらに!特典あり

その① 入会金5400円(税込)が100%割引➡︎➡︎➡︎0円!

その② ヨガ&ピラティス体験レッスン1000円(税抜)が無料
1)見学不可
 【レッスンスケジュール】今なら全部受け放題っ!
《基本料金2980円/月》
毎週月曜日 13:00〜14:00 リラクゼーションヨガ
毎週火曜日 10:30〜11:30 美ボディ&シェイプアップヨガ
毎週火曜日 12:00〜13:00 パワーヨガ
毎週木曜日 11:30〜12:30 デトックスヨガ
毎週金曜日 10:30〜11:30 ピラティス&ヨガ 


  *お支払いは「銀行振替」か「クレジット決済」となります!(銀行振替を希望の方は、口座の分かるものと銀行印を持参ください)

体験 1000円 *現金にて対応いたします(各クラス1回)お好きなコースをお選び頂き受講できます!


 お気軽にお問い合わせください。(平日12時〜22時まで対応します)
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